どうも皆さま、ボンジョルノ♪
いやちょっと、今朝、グキッ！で起きましたよ。ギックリ腰…（正確にはギックリ背中/右）久々〜。
原因は…ボン先輩と朝食です。
思いやりの連鎖で背中が悲鳴
朝、私の足を枕にボンさんが寝ていたので、起こさないように朝食をオーダー。
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トレーに乗ったカフェが到着。
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ボンを起こさないように…捻り伸びみたいなおかしな体制でトレーを受け取ったら、
ギクッ！オオウッ！
ボンと盆でギク。プッとか笑ってる場合ではなく、結構イタイ〜！でも…ギックリにも大概慣れたもので、落ち着いてFastum gelを塗り、氷で冷やしてストレッチ。←ギックリ腰は動かせるなら動かした方が良いらしい。とイタリア人のフィジオテラピスタ（理学療法士）が言ってました。※個人差があります。
▼Fastum gelはこの手の塗り薬。ケトプロフェン配合の消炎鎮痛剤だけど、日本だとロキソニンやボルタレンが多いねー。
動かすとウッ。となるけど、座っていれば大丈夫。結構軽い方だと思われます。
よっ！熟練者！
ギックリ腰はクセになると言いますけど、クセなんですかね。首、背中、腰が凝ったままになってるせいな気がする。あー鍼に行きたいな〜。
ピンキー（夫）作が運ぶ朝食シリーズ
ところで、朝食をベッドで…は毎日ではなく、ピンキー（夫）の気が向いた時に（特に1人で何かに集中したくて静か〜に朝を過ごしたいとき、うるさい人たち（私とボン）を遠ざけておくためｗに）持ってきてくれたりします。
基本はカフェ＋ビスケット的な何か。のシンプルなものが多いですが、ちょいちょい珍しい朝食が届くことも。
歴代のピンキー作の朝ごはん。
クリエイティブwww！
ボンで盆のグキッとした今朝は、カフェオレと地味にRingo。イタリアの朝食は甘いです、家でもね。そしてそれが好き。
あ、すごい風が吹いてる…今、向かいのパラッツォから何か飛びましたけど、大丈夫かなぁ。桜が咲いてたら、一瞬で丸坊主になりそうな風です。桜…桜の季節ですね。満開の桜、SNSの写真で楽しませていただいておりますよ〜（涙）。
ささ、どうぞ、良い木曜日を！
Buon giovedi!
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