どうも皆さま、ボンジョルノ♪
この週末、イタリア各地で大雨…特に北西部のリグリアやピエモンテで洪水被害等々がありました。ジェノバ近くのサヴォーナでは、崖崩れで高速道路A6(トリノーサヴォーナ)が崩壊(>_<)！ちょうど同じ頃、近くの路線A7を移動中でございました。。。ひー！
あわや高速道路も冠水？！荒れるタナロ川
高速道路A7のアレッサンドリア付近の車窓。
タナロ川が決壊…。
え。
ええええー！
あわや高速道路まで到達するかの勢い。。。
予想外の大雨でハラハラしましたが、予定は決行。リグリアでマインドフルネス＆ヨガ合宿です！(裏の予定はダイエット)
大雨でもリグリアの海沿いの町は可愛い
リグリアと言えばチンクエテッレが有名ですけれども、海沿いの町はたいてい可愛い。下に見える町はレリチ。向こう側に麗しのポルトフィーノが薄っすら…。
合宿先はレリチの近くの小さい町テッラーロ。でも宿泊先は、海沿いではなく山の中…おいっw！
雨の靄の向こうに広がる地中海(パレルモから見える海と同じティレニア海ですけども…)。
「いらっしゃい」
力強いワンコ・ロッキー氏。がっちり警備を担当していますが、割と簡単に懐いちゃうのがタマニキズw。
マインドフルネスって？
ところで、マインドフルネスってご存知ですか？
マインドなんちゃらって名前がついてるとなんとな〜く怪しいですがw、ここ数年流行ってるアレです。
グーグル社やフェイスブック社でも、研修に取り入れられているらしい精神鍛錬の一種。瞑想して集中力を高めたり、心の平穏を意識的に手に入れたり…。
…何より脳が休まりそう！
忙しくていつも慌てて、今がおろそかになりがちな毎日で脳もクッタクタ。忘れっぽくなったり、気持ちがざらついたりするのもなんとかどうにかなりそう(具体的には不明だけどw)。ってことで、ひとくち乗ってみた次第。
まー要するに、“瞑想のコツ”を習おうっていう企画です。
マエストロ＋8人の女子旅。ついでにヨガもやっちゃいます♪
続く。
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