どうも皆さま、ボンジョルノ♪
先々月、念願の納豆菌が我が家に到着しました!
一時帰国中の友達がローマまで持ってきてくれ、ローマからバカンスでシチリアにくる別の友人に渡し、そうしてラグーザでその友人とミート。私の手に渡ったわけです。粘り強い納豆の糸のようにつないだ人とのご縁。協力してくれた皆に感謝が止まりません(涙)。。。ありがとう!大事に使うよ!
納豆菌…ふふふ。納豆に必要なのは、大豆と納豆菌。ふふふ。納豆菌は、実は日本に3種類しか存在しないらしいですよ(調べちゃった♪ふふふ)。
で、そのうちの1つ、高橋研究所の納豆菌をアマゾンで発見!気軽に研究所から菌が買えるなんて…なんだか萌えましたよ。
今までは、虎の子の冷凍納豆、そしてその子孫から納豆菌を採取して…の納豆製造でございましたが、とうとう納豆菌から直造り…ワクワクしました。
そして…
海外で手作り納豆ベストレシピ!完全版
何度か試作した結果、最強ベストレシピにたどり着きましたので、覚書兼ね完結編としてまとめておこうと思います。※市販の納豆をベースにして作る場合も同じです!
準備するもの
材料
・大豆水煮缶(内容量300g)
・納豆菌
※市販の納豆で作る場合は、パック1/4+熱湯適宜で納豆菌水を作ります(参考記事)。
調理器具
・ボウル(大)
・グラス(納豆菌液)
・スプーン(大・かき混ぜ用)
・耐熱の発酵容器
・蒸し器
・ヤカン
・キッチンペーパー
・ヨーグルトメーカー
手作り納豆の作り方:手順
所要時間は、作業15分くらい+発酵18時間+熟成24時間〜です。
作業自体はとっても簡単!
①. 熱消毒用に、1ℓくらいのお湯を沸かす。発酵用耐熱容器、ボウル、スプーン、グラスをキッチンの流しに並べておく。
②. 大豆(缶)を流水で洗ってザルにあげ、蒸し器にセットして約3分ほど蒸す。
③. 大豆を蒸している間に、①で並べた容器などに、十分お湯をかけ回し、殺菌消毒する。
④. 消毒したグラスに、納豆菌を専用小匙に1杯、③の残ったお湯を大さじ1杯程度と混ぜて納豆菌液を作る。
⑤. 蒸した大豆を消毒したボウルに移し、④をまわしかけ、消毒したスプーンで軽くかき混ぜながら全体に菌を行き渡らせる。
⑥. 発酵容器に均等に移し入れ、ヨーグルトメーカーにセット。発酵中の水分をキャッチするため(納豆に逆戻りしないよう)にキッチンペーパー等を軽く乗せ、外蓋を乗せ、41度18時間設定で、発酵スタート。
ポイント
・大豆の蒸し加減は、親指で薬指で軽く押して、ムニっとなるくらいに。ほどよく芯まで柔らかくなり、菌が入り込みやすい。
・道具類の殺菌←他の菌が混入すると発酵が弱くなる。
・納豆菌液が全体に行き渡るよう、優しく手早くよーく和える(大豆を潰さないように注意しながら)。
・発酵中の水分が逆戻りしないようにキッチンペーパーを時々取り替える。
要するに…納豆菌が発酵を頑張れる環境を整えるわけです。あまり神経質にならなくても大丈夫。
※発酵温度や時間は、お住まい地域の気温や湿度、大豆の状態により調整は必要です。
白い菌膜は成功の証!
18時間後、納豆菌がしっかり発酵し白い菌膜で覆われた状態。こうなったらもう大丈夫!
「納豆菌、お疲れー」と声をかけて、ヨーグルトメーカーから外し、常温に冷ましたら、瓶に蓋をして冷蔵庫へ。24時間休ませたら完成です!2、3日熟成するとより美味しい。なんなら4、5日も美味しい。
熟成後は…ネッバネバ!ネバネバすると、箸でまとめて持てるくらいにネッバネッバが生きてきます♪
香りは、市販のものより弱めで、いわゆるアンモニア臭はほぼなく、香ばしい豆の香りが強め。
お醤油とネギで十分美味しい!味わい深い納豆ができました。今回もw!ふふふ、実は一度も失敗したことがないんですよ。ふふふ、ふふふふふ。
いや〜納豆作りって、面白い。機会があったら、ぜひ挑戦してみてくださいねー。
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コメント
こんにちは。イタリア、ペルージャ在住で、いつも楽しくブログ拝見しています。以前の納豆の記事を読んでから、つい最近同じヨーグルトメーカーを買いました。まだ試作段階ですが、温度が一定なので安定の品質でできるようになりました!ありがとうございます。
そしてレシピ完成版が今日見られて嬉しいです。
そういえば、これでキムチも作れるみたいですけど、その領域にはまだ足を踏み入れていません。。サワボンさん、もし試作することがあれば、ブログ記事にしてみてくださいね!私も追随します。
イタリアの在住者としても色々な情報があって参考になります。これからも楽しみにしていますね。
Buona giornata!
>京子さま
こんにちは。嬉しいコメントをありがとうございます^^!
あのヨーグルトメーカー、めちゃくちゃ優秀ですよね♪
ワインモードもあるのが気になってましたが、なんと、キムチも作れるとは!
優秀すぎですねー。なんとなんと…。
機会があれば作ってみたいです!その際には、ブログにアップしまっす。
納豆で免疫力高めて、お互いイタリアンライフ頑張りましょー♪